Почему волосы быстро становятся жирными — в чем причина и что делать

[Fashion]

Волосы называют жирными, если они приобретают склеенный и лоснящийся вид через 2-3 дня после мытья головы, в некоторых случаях волосы становятся сальными уже к концу дня. В первом случае речь идет о жирной себорее, во втором о гипер-себорее, и в первом и во втором случае причина в неправильном функционировании сальных желез, что приводит к избыточному образованию себума — кожного сала.

Причин нарушающих нормальное функционирование сальных желез много: сбои в эндокринной системе, проблемы с ЖКТ, стрессы и нервные потрясения, генетическая предрасположенность, несбалансированное питание с избыточным содержанием мучных, жирных и жареных блюд, половое созревание и гормональный дисбаланс вызванный например беременностью или менопаузой.

Уход за жирными волосами.

Массаж для жирной кожи головы нужен чтобы вызвать отток избыточного кожного сала от фолликула . Делать его надо быстро, легкими, но сильными движениями пальцев, обязательно ДО мытья головы. Длительность массажа 1 минута, частота 2 раза в неделю. Очень эффективная и простая процедура. Как его делать — см. рисунок, пальцы стоят твердо, расстояние между ним примерно 2 см, движутся навстречу друг другу, сдвигают кожу головы. Это важно — сдвигать надо именно кожу, но не пальцы, такими движениями пройтись по всей голове. Потом просто вымыть волосы, промокнуть их, подсушить и когда они будут слегка влажными — можно сделать укладку, старайтесь использовать теплый, а не горячий воздух фена.

Диетическое питание в программе ухода за жирными волосами.

Пересмотрите свой рацион, включите в него тыквенное масло — оно регулирует работу сальных желез, богато минералами и витаминами, улучшает работу ЖКТ. Как его принимать — либо добавлять в зеленые салаты, либо принимать за 30-40 минут до еды по чайной ложке или по ½ чайной ложки, не чаще 1-2 раз в день.

Жарить на тыквенном масле нельзя.
Стоит уменьшить или вообще отказаться от содержание в рационе белого хлеба, булочек, пирожных, конфет, колбасы, сосисок. Фаст фуд лучше исключить совсем, как и алкоголь — все эти продукты усиливают работу сальных желез.
Что нужно добавить в рацион: свежий морковный сок, продукты с высоким содержанием цинка, например кукурузную и пшенную кашу. Источник витамина Б6 — рыба, мясо, говяжья печень, яичный желток. Необходимо включить в рацион семена кунжута, арахис, миндаль, фасоль или чечевицу, они являются источником серы, так необходимой чтобы предотвратить болезни кожи и ногтей!

Если Вы хотите принимать витамины, то в этом случае лучше проконсультироваться у врача-дерматолога, который подберет препараты с учетом Вашего состояния здоровья.

Косметика для ухода за жирными волосами.

Устройте ревизию баночкам на полках в ванной комнате, постарайтесь включить в уход за жирными волосами шампуни, маски и лосьоны в состав которых входит глина, эфирные масла атласского кедра, сладкого апельсина, грейпфрута, мяты перечной, экстракты розмарина, календулы, коры дуба, тыквенное масло.

Подберите программу по уходу за жирными волосами, она должна включать в себя — лосьон, шампунь, гель или крем для отшелушивания разного типа перхоти, если она есть, а так же маски и средства для снижения выработки себума. Такие программы не надо использовать постоянно, чаще всего их применяют курсами длительностью 1-2 месяца, в комплексе с пересмотренным режимом питания, либо как поддерживающие — по мере необходимости в сочетании с обычными средствами ухода за волосами. Будьте внимательны! Все лечебные шампуни необходимо применять с той частотой, которая указана в инструкции, они не подходят для ежедневного применения.

[Альфия]

В моем случае: несколько лет назад перестала мыть волосы химическими моющими средствами и они перестали быстро становиться жирными и электризоваться! С тех пор мою голову 1 раз в неделю и волосы стали пышнее и более блестящими.